For hvem/målgruppe:
For alle som ønsker å bli mer effektiv og få mer selvinnsikt.
Kursets formål:
Lær hvordan du kan:
- utnytte tiden maksimalt
- få mer gjort
- redusere negativt stress
- få oversikt over arbeidsoppgavene dine
- hvordan du får gjort det viktigste først
Kursinnhold
Kurset berører temaene:
- Personlighet og effektivitet
- bli bevisst dine styrker og forbedringsområder
- Personlig målstyring
- kjennetegn på gode mål
- prosessen i målstyring
- evaluering av måloppnåelse
- belønning ved måloppnåelse
- Prioritering av arbeidsoppgaver
- rangering av oppgaver
- plan for oppgaveløsning
- oppstykking av større oppgaver
- Tidsstyring
- personlig effektivitetskurve
- forstyrrelser og avbrytelser
- tidsbegrensninger på møter og samtaler
- Oppgavetrykk og mestring
- signaler på stress
- konsekvenser av å si ja
- lær deg stressmestring
- Effektive oppfølgingssystemer
- Arbeidsplassen din og arkiveringsrutiner
- Et ryddig eller kaotisk skrivebord. Spiller det noen rolle?
- Uønskede avbrudd, slik håndteres dette!
- Planlegg privatlivet!
- Mer effektive møter!
Kurset går over en dag. Det er lagt opp med en veksling mellom forelesninger, individuelle oppgaveløsninger og gruppeøvelser.